Aerobic + Step + Body Forming

 

Trainingszeiten:

Montag            19.30 - 20.30 Uhr

 

Zielgruppe ab 16 Jahre:

Alle die Spaß am powern haben und gezielt etwas für die Ausdauer
und Muskelstärkung machen möchten. Die Übungsstunden beinhalten:
Aufwärmung, Choreo, Kräftigung und Dehnung, mal mit und ohne Hanteln,
Therabändern und/oder Steppbrettern.
Möglichst Handtuch und Matte mitbringen.



Trainerin C

Fitness - Aerobic

Mareike Hermann

0151-12925075

Gruppensprecherin

Britta Jadanowski

0162 245 4012




Leitung der Gruppe
28.01.2002 - 8/2010
 Physiotherapeutin Bianca Brandt
8/2010 - 4/2014
Maike Lauterbach
 4/2014 - 10/2015 EFPE Advanced Trainerin Barbara Busse
11/2015 - lfd
Mareike Hermann