Aerobic + Step + Body Forming
Trainingszeiten:
Montag 19.30 - 20.30 Uhr
Zielgruppe ab 16 Jahre:
Alle die Spaß am powern haben und gezielt etwas für die Ausdauer
und Muskelstärkung machen möchten. Die Übungsstunden beinhalten:
Aufwärmung, Choreo, Kräftigung und Dehnung, mal mit und ohne Hanteln,
Therabändern und/oder Steppbrettern.
Möglichst Handtuch und Matte mitbringen.
DOSB Trainerin C
Fitness - Aerobic
Mareike Scharmacher
0151-12925075
Gruppensprecherin
Britta Jadanowski
0162 245 4012
Leitung der Gruppe | |
28.01.2002 - 8/2010 | Physiotherapeutin Bianca Brandt |
8/2010 - 4/2014 | Maike Lauterbach |
4/2014 - 10/2015 | EFPE Advanced Trainerin Barbara Busse |
11/2015 - lfd | Mareike Scharmacher (geb. Hermann) |