Aerobic + Step + Body Forming

Trainingszeiten:

Montag            19.30 - 20.30 Uhr

Zielgruppe ab 16 Jahre:

Alle die Spaß am powern haben und gezielt etwas für die Ausdauer
und Muskelstärkung machen möchten. Die Übungsstunden beinhalten:
Aufwärmung, Choreo, Kräftigung und Dehnung, mal mit und ohne Hanteln,
Therabändern und/oder Steppbrettern.
Möglichst Handtuch und Matte mitbringen.