ESP - European Power Stretch - To be Flexible

Trainingszeiten:

Donnerstag            20.15 - 21.15 Uhr

Zielgruppe ab 16 Jahre:

EPS ist ein Fitness-Kursangebot, dass es Euch ermöglicht einen gezielten Ausgleich im Bereich der Muskel- und Bänderdehnung zu schaffen. Hebt, durch regelmäßigen Besuch, starke Bewegungseinschränkungen wieder auf und beeinflusst positiv versteifte Gelenke und verkürzte Muskulatur. Es ist ein dynamisches, kraftvolles Stretching Programm für alle Teilnehmer die auf eine gute Beweglichkeit Wert legen.
Sich einen gesunden und flexiblen Bewegungsapparat für den Alltag zu erhalten, ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine gesunde Basis des Skelettsystems.