PowerFitness

Trainingszeiten:

Montag            19.30 - 20.30 Uhr

Zielgruppe ab 16 Jahre:

Alle die Spaß am powern haben und gezielt etwas für die Ausdauer
und Muskelstärkung machen möchten.

Schweisstreibende Fitnessstunden erwartet dich mit einem Ganzkörpertraining, Schwerpunkt Intervalltraining (HIIT und Tabata).

Aufwärmung, Kräftigung und Dehnung, mal mit und ohne Hanteln,
Therabändern und/oder Steppbrettern.
Möglichst Handtuch und Matte mitbringen.