PowerFitness
Trainingszeiten:
Montag 19.30 - 20.30 Uhr
Zielgruppe ab 16 Jahre:
Alle die Spaß am powern haben und gezielt etwas für die Ausdauer
und Muskelstärkung machen möchten.
Schweisstreibende Fitnessstunden erwartet dich mit einem Ganzkörpertraining, Schwerpunkt Intervalltraining (HIIT und Tabata).
Aufwärmung, Kräftigung und Dehnung, mal mit und ohne Hanteln,
Therabändern und/oder Steppbrettern.
Möglichst Handtuch und Matte mitbringen.
DOSB Trainerin C
Fitness - Aerobic
Mareike Scharmacher
0151-12925075
Gruppensprecherin
Britta Jadanowski
0152-282 180 36
Leitung der Gruppe | |
28.01.2002 - 8/2010 | Physiotherapeutin Bianca Brandt |
8/2010 - 4/2014 | Maike Lauterbach |
4/2014 - 10/2015 | jeweiliger Trainer |
11/2015 - lfd | Mareike Scharmacher (geb. Hermann) |