MobilityFitness                                              NEU

Trainingszeiten:

Mittwoch          19.30 - 20.30 Uhr

Zielgruppe ab 16 Jahre:

Heut schon etwas für morgen tun!

Mobility Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft. Die Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen vorzubeugen. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training.

Möglichst Handtuch und Matte mitbringen.